Программа

Программа тренировок включает в себя:

  1. групповые и индивидуальные тренировки на корте с тренером
  2. тренировка на корте со спарринг — партнёром
  3. игры на счёт и другие развивающие игры
  4. работа над техническими элементами
  5. разминка и растяжка до/после тренировок
  6. общефизическая подготовка (ОФП)

График тренировочного процесса:

Понедельник — Пятница

  • с 09:00 до 11:00 — утренняя тренировка
  • с 14:00 до 16:00 —  вечерняя тренировка
  • с 16:15 до 17:00 — ОФП

* график тренировочного процесса может меняться в зависимости от группы, в которой находится спортсмен.